Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

しばらくブログを休みます

朝 起きるとセミがミンミンと鳴いている季節になりました。 まだ梅雨明けはしていないけれど いよいよ夏が始まります。 ここんところ体調がすぐれず、 なんとなく嫌な予感はしていたのですが 恐る恐る体重計にのってみると 43キロに・・・ 数年ぶりに46~47…

本当に辛いことはオープンにはできない

先日、スマホを使ってLINEの返信をしているときに、 三浦晴馬さんのニュースが画面に表示され、 しばらく時が止まってしまいました。 信じられない気持ちでしたし、 今日になっても信じられません。 私はNHKの 「世界はほしいモノであふれてる」という テレ…

0718 ゴーヤチャンプル味噌味 17日は夕食抜き

朝食 ・チンゲン菜とアミエビの炒め物 ・目玉焼きとトマト ・白米 梅干しととろろ昆布 ・豆乳ヨーグルト (バナナ ブルーベリー 蒸黒豆 亜麻仁油 くるみ 蜂蜜ハあ 間食 ・アイスクリーム ・ミントティー 夕食 ・ゴーヤチャンプル ・枝豆 ・オクラのお浸し ・…

0716 またまた酸辣湯

朝食 ・キムチ味噌雑炊 (昨日の残り) ・豆乳ヨーグルト (バナナ ブルーベリー くるみ 亜麻仁油 黒糖) 昼食 ・梅干しととろろ昆布と白米 ・ハイビスカスティー 夕食 ・酸辣湯 ・枝豆 夕食を娘が作ってくれるというので 酸辣湯をリクエストしました。 7月7…

君の瞳に恋してる♪

つい先日のこと、 娘が居間で音楽を聴いていました。 すると流れてきたのがなんと 「君の瞳に恋してる 」でした。 わぁ。懐かしい! 私が20歳頃大ヒットした曲です。 そのころ、私は時々友人に誘われて ディスコへ行ったりしていたのですが この曲が流れると…

0715キムチ味噌雑炊・止めてしまいたい気持ちに

朝食 ・目玉焼き キムチ ・白米 ・ヨーグルト (バナナ ブルーベリー くるみ 亜麻仁油 シナモン 初密) 昼食 ・米粉のホットケーキ (冷凍していたもの) ・紅茶 夕食 ・キムチ味噌雑炊 ・豆乳ヨーグルトとイチゴジャム 今日の夕飯はキムチ味噌雑炊でした。 …

0714 カッペリーニと豆腐と鶏ひき肉の揚げ物

朝食 ・チンゲン菜のスープ (昨日の豆腐のあんかけ利用) ・目玉焼きとトマトのソテーと辛子明太子1口 ・とうもろこしご飯(一昨日の残り冷凍ご飯) ・豆乳ヨーグルト (バナナ ブルーベリー シナモン くるみ 亜麻仁油 蜂蜜) ・生姜蜂蜜ティー 昼食 ・ホッ…

目を大切にしたいと思う

最近、目がすっかり悪くなりました。 娘と会話するとき、 焦点が合わず目をしっかり合わせることが できないこともあります。 1番 目に負担がかかると感じているのは スマホです。 ついでPC、テレビ、裁縫、読書のように感じています。 ただ裁縫と読書に関し…

0713 イワシと夏野菜のチーズ焼き

朝食 ・夏野菜のチーズ焼き (昨日の夜と同じ) ・米粉のホットケーキ(メープルシロップ) ・紅茶 昼食 ・とうもろこしご飯(昨日の残り) ・豆乳ヨーグルト(蜂蜜) 夕食 ・イワシと夏野菜のチーズ焼き ・豆腐のあんかけ ・とうもろこしご飯(昨日の残り)…

扇風機が動かなくなった

外で洗濯ものが干せない天気が続いています。 我が家では扇風機やエアコンを利用して 洗濯物を乾かしています。 先日、いつものように 洗濯物を目掛けて 強風が当たるように扇風機をセットしておきました。 夕方、その部屋へ行ってみると 扇風機が動いている…

0712 夏野菜のチーズ焼きと塩鮭・残り物野菜を使って

朝食 ・とろろ昆布入り玉子焼き ・トマトのズッキーニのソテー ・白米と辛子明太子とシラス ・板海苔 ・豆乳ヨーグルト (ブルーベリー バナナ シナモン 亜麻仁油 ) とろろ昆布入りの卵焼き、 美味しいのでおすすめです。 昼食 ・焼き味噌おにぎり ・桃半分…

世界で一番座りすぎの日本人 座りすぎに気を付けようと思う

座る時間が長いと寿命が縮むと聞いたことがあります。 日本人は世界で一番座りすぎ!のようです。 座りっぱなしというのは身体によくないらしく、 最近では昇降式のデスクを 取り入れている企業もあるようです。 www.sankei.com 最近 裁縫をして過ごしている…