Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

健康

足の裏って大事 5本足靴下と足裏マッサージ

最近、また5本足靴下を履くようになりました。 指が自在に動くって気持ち良いことなんだなって 改めて感じています。 そういえば5本足靴下は持ってるけれど 5本足ハイソックスは持っていないけどあるのかな!? 今の時世、無いわけないと思いつつ、 アマゾン…

眼精疲労がないようなスッキリした眼の状態が訪れることはもうない年齢になったようです

去年、体を壊したときは眼精疲労がひどくて、 仕事を辞める直前はPCの画面をまっすぐ見れないほどでした。 仕事を辞めてしばらくはPCもスマホも必要最低限触るだけで、 テレビも本も読まないで過ごしました。 ちなみに少し回復して最初に見るようになったの…

お金がかからない朝の習慣 白湯を飲んでます

以前はいつも頭の中でいつもお金のことを考えていました。 今後の暮らしを安定するためにはどうしたらいいかな。 なんて考えつつ。 でも体調を崩してからはお金と同じくらい健康のことを考えるようなりました。 なるべく薬に頼らないでできるセルフメンテナ…

手は抜いていますが食事には気を配っているのでエンゲル係数はかなり高いです

長い間、専業主婦をしていたので料理は嫌いなほうではないと思っていますが、 仕事を始めたり、子供が大きくなるにつれてだんだん手を抜くようになり、 夏が来ると よりいっそう手を抜いていますが、 健康のことを考えて食事にはそれなりに気を配っています…

歯の定期検診を受ければよかった・・・そして歯科医院の選び方(私なりの)

去年体調が壊れ始めたころ、 突然、歯が痛みだし慌てて歯科医院に飛び込みました。 歯周病ですね。ぐらぐらしている歯がありますよ。 えっ!? 衝撃的な言葉でした。 しっかり歯の手入れを続けると改善されることもあるので しばらく様子を見ましょうという…