Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

健康

頬から血が出て止まらない

身体を壊すより前からなので、 今から4年前ぐらいからだと思いますが、 1年に1回から2回ぐらい、 ふと頬に触った時に、 そこから血が流れだして止まらなくなることがありました。 ティッシュで数分押さえておけば止まりますが、 まるで何かで切ったかのよう…

しまった! 油断してた!!

! 明日から3連休ということでホッとしています。 PCの熱でだんだん部屋が暑くなるからだと思いますが、 職場ではじゃっかん冷房が効いているようです。 昨日からちょっと寒いと感じたのですが、 何の対策もとらず過ごしたところ、 昼過ぎあたりから耐えられ…

気になるP&Gから発売されるAI知能搭載の電動歯ブラシ

少し前のWBSを観て、 AI知能が搭載された電動歯ブラシが P&Gから発売されることを知りました。 磨いているところや磨き残しを AIがリアルタイムで検知してくれるそうです。 価格は3万5千円前後とのことです。 www.nikkei.com ずいぶん前になりますが雑誌プレ…

一番使っているところ 自力整体で手首をほぐすと気持ちがいい

以前も記事にしたことがありますが、 ずいぶん前に友達から勧められて購入した自力整体のDVD。 購入後 長い間、放置していましたが 勿体ないことをしたと思うほど、 自力整体をすると とても気持ちがいいのです。 仕事をしていたり 暑かったりするとついつい…

最近 コーヒーも控えています

ここ最近なるべく控えるよう意識しているのは、 甘いもの・・中でも人工甘味料は特に避けたいと思っています。 そしてトランス脂肪酸。 マーガリンやショートニングにたくさん含まれているので 市販のパンやお菓子に含まれている場合が多いので注意していま…

パーツ パーツも大切にしなくては

人生100年の時代と言われるようになりました。 ちょっと弱気になっているときは、 そんなに長生きしなくてもいいやって気持ちになりますが、 基本的には、 自分のことは自分でできる状態で 少しでも長く生きたいと思っています。 少しでも楽しく生きてい…

1日2回癒されています

寒い日が続いています。 冷え性の私を1日に2回癒してくれているのは、 (休日は3回) あずきのチカラ(首肩用)です。 3年前、事務職をしていた時に 隣の席の入社2年目の若い女性職場が、 あずきのチカラ(首肩用)を持ってきていたので、 「?」と思って尋…

足の裏って大事 5本足靴下と足裏マッサージ

最近、また5本足靴下を履くようになりました。 指が自在に動くって気持ち良いことなんだなって 改めて感じています。 そして寒くなってきたことに加えて 社会復帰に向けて、 (現在求職中) 夏から休んでいた足裏マッサージを寝る前に始めました。 マッサー…

手は抜いていますが食事には気を配っているのでエンゲル係数はかなり高いです

長い間、専業主婦をしていたので料理は嫌いなほうではないと思っていますが、 仕事を始めたり、子供が大きくなるにつれてだんだん手を抜くようになり、 夏が来ると よりいっそう手を抜いていますが、 健康のことを考えて食事にはそれなりに気を配っています…

歯の定期検診を受ければよかった・・・そして歯科医院の選び方(私なりの)

去年体調が壊れ始めたころ、 突然、歯が痛みだし慌てて歯科医院に飛び込みました。 歯周病ですね。ぐらぐらしている歯がありますよ。 えっ!? 衝撃的な言葉でした。 しっかり歯の手入れを続けると改善されることもあるので しばらく様子を見ましょうという…