1月の中旬になって今年の抱負を記すなんて
とっても出遅れていてお恥ずかしい限りですが、
今年の抱負１は タップリ寝ることです。
2年前激やせしたのち、
数㎏戻りはじめ喜んでいた矢先、
夏バテからかまた体重が・・・
運動したり、栄養のあるものを食べたりしていましたが、
効果なしの日々。
11月から栄養のあるものではなく
消化の良い食べ物に切り替えたら、
胃腸は楽になりましたが体重は変化なし．．．
そして年末年始、
あえて目覚まし時計をセットしないで、
毎日8時間以上 たっぷり寝ていたら、
アレ！？
少し肉がついてきた！？
身体が少し暖かい！？
と感じるようになり、
恐る恐る体重計に乗ると、
40㎏前後まで落ちてどうしても増えなかった体重が
42㎏前後となっていたのです！！
といっても身長が約165㎝あるので、
まだまだ貧相な感じです。
最終的には50㎏まで戻すのが目標です。
それにしても時間の使い方が下手なのかもしれないけれど、
フルタイムで仕事をしていると、
8時間どころか7時間確保するのも難しいと感じていますが、
あれこれやりくりして、
なるべくタップリ寝るよう努めたいと思っています。
応援していただけたらとても嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。