Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

タップリ寝る 今年の抱負1

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1月の中旬になって今年の抱負を記すなんて

とっても出遅れていてお恥ずかしい限りですが、

今年の抱負1は タップリ寝ることです。

 

2年前激やせしたのち、

数㎏戻りはじめ喜んでいた矢先、

夏バテからかまた体重が・・・

運動したり、栄養のあるものを食べたりしていましたが、

効果なしの日々。

11月から栄養のあるものではなく

消化の良い食べ物に切り替えたら、

胃腸は楽になりましたが体重は変化なし...

そして年末年始、

あえて目覚まし時計をセットしないで、

毎日8時間以上 たっぷり寝ていたら、

 

アレ!?

少し肉がついてきた!?

身体が少し暖かい!?

 

と感じるようになり、

恐る恐る体重計に乗ると、

 40㎏前後まで落ちてどうしても増えなかった体重が

42㎏前後となっていたのです!!

 

といっても身長が約165㎝あるので、

まだまだ貧相な感じです。

最終的には50㎏まで戻すのが目標です。

 

それにしても時間の使い方が下手なのかもしれないけれど、

フルタイムで仕事をしていると、

8時間どころか7時間確保するのも難しいと感じていますが、

あれこれやりくりして、

なるべくタップリ寝るよう努めたいと思っています。

 

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