Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

最近 コーヒーも控えています

コーヒーとカステラ


 

ここ最近なるべく控えるよう意識しているのは、

甘いもの・・中でも人工甘味料は特に避けたいと思っています。

そしてトランス脂肪酸

マーガリンやショートニングにたくさん含まれているので

市販のパンやお菓子に含まれている場合が多いので注意しています。

 

www.plainlife50.com

  

それに加えて

最近、コーヒーも控えています。

 

上2つはどの情報を見てもやめるべき項目ではあるのですが、

コーヒーに関しては、挽きたてのブラックコーヒーなら

むしろ良い点も多々あるようなので

1日に1杯のブラックコーヒー程度しか飲まない私は

やめる必要はないのですが、

コーヒーはブラックで飲む代わりに

コーヒーと一緒に甘いものを食べるというのが習慣になっているので

コーヒーを飲むとついつい甘いものが食べたくなってしまうからです。

 

先日、ふとコーヒーを飲んでみたくなったので、

娘が淹れたコーヒーをほんの一口分

わけてもらいました。

が、

わぁー。美味しい!

というほどでもなかったので

さほど執着はないようです。

 

それに引き換え甘いものへの執着は相変わらずで、

クリスマスはケーキを一つ食べると今から決めていたり、

毎日のようになにかしら一口食べてしまっていますが、

量は確実に減りました。

 

今日は、頂き物のカステラを一切れ。

ルイボスティーといっしょに。

 

【神秘のお茶】ルイボスティーの効能に迫る - ストイッククラブ

 

こちらの記事を読んで若いころ飲んでいたルイボスティー

また飲み始めました。

すっきりした味わいでとても美味しいです。

 

カステラは両親からの宅急便に入っていたもの。

お裾分けです。

55歳にもなっても80代の両親から宅急便が届く私は

幸せ者ではあるけれど、

同時にちょっと情けないような気持にもなります。

 

   

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。