Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

一番使っているところ 自力整体で手首をほぐすと気持ちがいい

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以前も記事にしたことがありますが、

ずいぶん前に友達から勧められて購入した自力整体のDVD。

購入後 長い間、放置していましたが

勿体ないことをしたと思うほど、

自力整体をすると

とても気持ちがいいのです。

 

仕事をしていたり

暑かったりするとついつい面倒になり

忘れてしまいがちですが、

少し朝晩が涼しくなったことに加えて

現在 無職なので

最近まめにしています。

 

実際にしてみると、

どうして間をおいてしまったのだろうと疑問に思うほど

気持ちがいいのです。

 

特に私が好きなのは

手首をほぐすところです。

手首をほぐしていると、

手首の疲れていることと、

手首がほぐれていくことが実感できて

なんとも気持ちがいいのです。

手首は一番と言ってもいいくらい使っている場所のわりに

ふだんケアすることがあまりないので

余計に感じるのかもしれません。 

 

www.plainlife50.com

 

仕事をしているとなかなか難しいのですが、

週3回はしてくださいと書いてあります。

50代になり体の衰えを切実に感じているので

少しでも元気になって還暦を迎えたいと思うので

5年後の自分を夢見て健康に気を配ろうと思います。

 

今日は、朝食が遅くなったので

2食で済ませる予定でしたが

15時ごろ小腹が空いてしまい、

甘い物に手が伸びそうになりましたが、

グッと我慢して、

小さなおにぎりと浅漬けを食べてしのぎました。

 

   

 

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