甘い物を控えるようにして半月が経ちました。
甘いものが大好きなので食べないというのではなく、
なるべく控えるというぬるいスタンスです。
今のところ
大きな変化は感じていませんが、
喉が渇かなくなったような気がします。
水分はたくさん摂取したほうがいいとは聞きますが、
私の場合、すでにお腹は水分でぽちゃぽちゃなのに
喉が渇いて水を飲まずにはいられないという現象が起きるのです。
アルコールを飲んだ時などは、
すぐに顔が真っ赤になり
てきめんこの状態になります。
きっとアルコールは私には向かないという合図だと受け止めてます。
甘いものもアルコールほどではなくても、
小さな合図を私に送っていたのかもしれない。
なんて考えています。
本当はやめたほうがいいのかもしれませんが、
せめて取りすぎないようになるべく控えるというスタンスで、
添加物の少ないお菓子を少量大切にいただくことにします。
さっそくですが、
昨日は娘がデザートを買ってきてくれたので
大切に味わっていただきました。
先日、NHKの世界はほしいモノであふれてるを観て
台湾旅行を夢見ているので
わーい！
と叫んでしまいました。
動物性のものが含まれていないためと思いますが、
あっさりして程よい甘さでとても美味しかったです。
ちなみに原材料名は
砂糖、さつま芋甘露煮、ココナッツクリーム、
くるみ、ねり黒胡麻、こし餡、水飴、寒天、ココナッツ、
でした。
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最後までお読みいただきありがとうございました。