Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

ぐっすり眠れる幸せ

 

ガパオライス

 

寝苦しい夏の間は何も掛けずに寝ている状態が続き、

最近はタオルケットをお腹にだけかけただけの状態で寝ていましたが、

おとといの夜は、タオルケットから手足が出ると寒いくらいでした。

 

そこで昨夜は羽毛布団を出して寝たところ、

若干、まだ早いような感じ。

手足を入れるとちょっと暖かすぎる感じがするし、

出すと寒い感じです。

タオルケットだと寒いし・・・

 

ということで雨戸を下50センチくらい開けた状態にして

窓を開けて羽毛布団を掛けて寝ると、

顔をひんやりして体は暖かくて、

この上ないくらい気持ちがよくて、

昨夜はぐっすり眠れました。

 

睡眠の質が良いとそれだけで

幸せ感が高まりますね。

 

今日もそうして眠る予定でしたが

あいにくの雨なので窓は閉めて寝ることにします。

 

今日の夕食は

ガパオライスと小さいイワシのソテー、枝豆。

 

イワシのソテーにはマヨネーズの上に、

長野土産の一味唐辛子の3倍辛いというバードアイをかけてみました。

確かに辛かったです。

 

www.plainlife50.com

  

ガパオライスのレシピはこちら(↓)を参考にさせていただきました。

簡単で美味しくて既に4回作りました。

 

www.redrisingstar.net

 

赤いライジングスターさんのレシピは

冷蔵庫にあるもので

手軽に作れるレシピがたくさんあるので、

よく利用させていただいています。

 

www.plainlife50.com

 

大好きな旬の枝豆はそろそろ食べ納め・・・

今日の枝豆は秋田産。

とてもおいしかったです。

 

   

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。