Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

早々と電気カーペットを出しました

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数日前まで暑いとか涼しいとか感じていましたが、

昨日からは涼しいといういより、

朝晩 少し肌寒いと感じるようになりました。

素足で床を歩くとちょっと冷たい感じです。

 

慢性的な運動不足なので

家の中で何かしらの軽い運動をするようにしています。

たいてい居間のテレビでDVDを観ながら、

夏の薄い敷物の上でしています。

 

www.plainlife50.com

  

昨日は、ヨガをしたのですが

夏用の薄い敷物の上では、

床の冷たさが伝わってきて

集中できなかったので

少し早いかと思いましたが、

電気カーペットを出しました。

まだ電気は入れていません。

 

これで今日は伸び伸びとヨガをすることができました。

 

最近、娘も運動不足を感じているようで

フラフープを買ってきてクルクルやっています。

私も試しに挑戦してみましたが、

まったくコツがつかめず

今のところ1回も回すことができません・・・

センスがないのか

腰のくびれがないのか・・・

 

今日の夕飯はナスがあったので

ナスのトマトソースグラタンと

鮭のホイル焼きにしました。

最後にホイルの下に溜まった汁にご飯を入れて食べます。

リゾットのような味になって大好きです。

 

ご飯はいつも土鍋で炊いています。

結婚していた時、

元夫に頼むから土鍋で炊いてと頼まれたからです。

 

頼まれたときは、

え~という気持ちでしたが、

美味しく炊けるし手入れが楽だし、

土鍋で炊くようになってよかったと思っています。

 

   

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。