数日前まで暑いとか涼しいとか感じていましたが、
昨日からは涼しいといういより、
朝晩 少し肌寒いと感じるようになりました。
素足で床を歩くとちょっと冷たい感じです。
慢性的な運動不足なので
家の中で何かしらの軽い運動をするようにしています。
たいてい居間のテレビでDVDを観ながら、
夏の薄い敷物の上でしています。
昨日は、ヨガをしたのですが
夏用の薄い敷物の上では、
床の冷たさが伝わってきて
集中できなかったので
少し早いかと思いましたが、
電気カーペットを出しました。
まだ電気は入れていません。
これで今日は伸び伸びとヨガをすることができました。
最近、娘も運動不足を感じているようで
フラフープを買ってきてクルクルやっています。
私も試しに挑戦してみましたが、
まったくコツがつかめず
今のところ1回も回すことができません・・・
センスがないのか
腰のくびれがないのか・・・
今日の夕飯はナスがあったので
ナスのトマトソースグラタンと
鮭のホイル焼きにしました。
最後にホイルの下に溜まった汁にご飯を入れて食べます。
リゾットのような味になって大好きです。
ご飯はいつも土鍋で炊いています。
結婚していた時、
元夫に頼むから土鍋で炊いてと頼まれたからです。
頼まれたときは、
え～という気持ちでしたが、
美味しく炊けるし手入れが楽だし、
土鍋で炊くようになってよかったと思っています。
応援していただけたらとても嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。