約2ヶ月前から 豆乳ヨーグルトを毎日のように食べています。
ヨーグルトは腸に良いので、
以前は乳製品のヨーグルトを常備していたのですが、
ついつい食べ忘れてしまうことがよくありました。
あるとき、目に留まった豆乳ヨーグルト。
試しに購入して食べてみると、
なんともあっさりしていて後口がよく
とても好みの味だったのです。
それから今日まで毎日のように食べ続けています。
娘がバナナと一緒に食べていたので
半分もらって私もバナナ入れて食べるようになりました。
お菓子作りに使用することはあっても、
生のバナナを食べることはあまりなかったのですが、
久しぶりに食べてみると
とっても美味しい！
バナナ 冷凍ブルーベリー
煮黒豆 くるみ シナモンパウダー
無糖ココア えごま油
メープルシロップもしくは黒糖。
全部を少しずつトッピングして毎日のように食べています。
今更きれいになったらどうしよう！！？（笑）
なんて考えながら食べてます。
栄養満点。
美味しいので食べ過ぎに気を付けてます。
バナナ
ブルーベリー
黒豆
くるみ
シナモン
無糖ココア
えごま油
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