Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

記録に残して振り返る

焼きおにぎり

 

ゆるゆるグルテンフリーを意識して

1週間が過ぎました。

 

思ったよりは楽にグルテンフリーで

過ごすことができました。

 

人と会う機会がないということが

おおきく関係していると思いますが、

小麦粉の代わりに米粉で焼き菓子を焼いたり、

麺が食べたければ

フォー、ビーフン、十割そばなどがあるし、

グルテンフリーの中華めんやパスタも売られているし、

パンも成城石井などで売られているので、

さほど困らない感じです。

 

1週間過ぎて今のところ

大きな変化は感じていませんが、

食後のお腹の張りがなくなったような気がしています。

 

パーフェクトにというのは難しいかもしれないけれど、

意識してもう少し様子をみながら

続けていこうと思っています。

 

食事の内容を振り返るために

6月に入ってからの食事の内容を

PCに記録していました。

 

見返すとすごく楽しいし

反省できるしとてもいいです。

 

私の食事を私以外の人が見て楽しい?

って感じですが、

この記録をアップするブログを作ろうと思っています。

 

写真は今日の遅めの朝食です。

最近、よく焼き味噌おにぎりを食べています。

  

   

 

  応援していただけたらとても嬉しいです。             

にほんブログ村 にほんブログ村へ
にほんブログ村 

最後までお読みいただきありがとうございました。