6月27日 夕食十割そば等

ブランチ

・白米　梅干し

・目玉焼きとソテーしたトマト

・茹でたブロッコリーとさつま芋

・豆乳ヨーグルト

（バナナ　ブルーベリー　さくらんぼ

　くるみ　シナモン　黒糖）

間食

・ロシアンクッキー

・コーヒー

・さっくらんぼとプラム

ロシアンクッキーは昭和ぽくて懐かしい。

見た目が可愛くて好きです。

ついつい甘いものを食べてしまう・・・

グルテンも・・・

夕食

・十割そば

（みょうが　細ネギ　長いも　刻み海苔）

・炒め物

（ベーコン　エリンギ　アスパラガス）

・アスパラガスの豚バラ巻

・枝豆

・キャベツとアミエビのレンチンサラダ

暑くなるとできれば買い物へ行きたくないと思ってしまいます。

今日もそんな気持ちになり

冷蔵庫

就寝　０：４５

起床　９：００

週末になると寝坊してしまう・・・

今日もミシンの調整に時間がかかってしまいました。

老眼のため何かと時間がかかってしまいます。

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最後までお読みいただきありがとうございました。