Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

気に入っているグルテンフリーのお菓子

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  最近 気に入っているお菓子があります。

それはバナナチップスと粟おこしです。

 

少し前から食べている物を

意識するようになりました。

 

ゆるゆるですが食事の目標も立てています。

 

・加工品、添加物はなるべく避ける。

グルテンはなるべく減らす。

  ↑

目標の一部です。

  

www.plainlife50.com

 

最近 私が気に入っているお菓子は

バナナチップスと粟おこしです。

どちらも近所のスーパーで買っています。

 

バナナチップスはMDホールディングスの濃厚バナナです。

 

原材料名:バナナ、植物油脂(ココナッツオイル)、砂糖/香料

 気になるのは香料ぐらいでグルテンフリーです。

 

もうひとつは日進堂製菓の粟おこしです。

 

原材料名:糖類(砂糖(国内製造)、水あめ)、

     米(国産)、生姜、黒ごま

 気になる添加物はなくグルテンフリーです。

 

・甘いものをなるべく控える。

という目標もあるのですから

本当は食べないのが1番なのですが・・・

 

www.amazon.co.jp

 

日進堂 粟おこし 65g×20袋

日進堂 粟おこし 65g×20袋

  • メディア: 食品&飲料
 

 

甘いものもグルテンも断っているわけではないので

著しい体の変化は感じていませんが、

食後のお腹の張りがなくなったような気がしています。

時々、異常に喉が渇くことがあるのですが、

それもなくなったような気がします。

  

   

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。