Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

0706 ナスとひき肉の炒め物・ローズヒップティー

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朝食

キーマカレー(昨夜の残り)

・茹で卵と小松菜とマイタケの炒め物

・白米

豆乳ヨーグルト

アメリカンチェリー♡ バナナ ブルベリー 

 蒸黒豆 亜麻仁油 シナモン 蜂蜜)

ローズヒップティー

 

昼食

・シラスのせご飯とキムチ

・枝豆

・ヨーグルトとブルーベリージャム

・小豆バー

 

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夕食

・ナスとしめじと豚挽き肉の炒め物

・冷奴

・白米

アメリカンチェリー

 

雨が強かったので買い物へ行かないで

冷蔵庫にあるものでつくりました。

 

 

夏以外の季節は冷たい飲み物は

ほとんど飲みませんが、 

夏になると用意するのは、

ローズヒップティー ミントティー ルイボスティー

どれかです。

 

中でもちょっと酸っぱいローズヒップティー

すっきりして大好きです。

色がきれいなところも好きです。

以前は、蜂蜜入りにしていましたが

最近はストレートにしています。

 

ちなみに初めてローズヒップティーを飲んだのは

(ハイビスカスティーだったかも!?)

新宿のマイシティだったように記憶しています。

18歳の私は

甘くて酸っぱくて美味しい!と思いました。

 

 就寝 0:15

起床 7:45

 

最近睡眠の質がとても悪い。

湿度が高いと何となく身体がすっきりしません。

  

   

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。