朝食
・目玉焼き
・トマトとズッキーニのソテー
・レンチンキャベツ
・白米と梅干ととろろ昆布
（バナナ ブルーベリー くるみ
亜麻仁油 蜂蜜）
昼食
・焼きおにぎり
・アメリカンチェリーとブルーベリーのクラフティ
夕食
・トマトソースグラタン
・キャベツと雑魚とひよこ豆のサラダ
夕食は我が家のヘビロテメニューのひとつ、
トマトソースグラタンにしました。
魚のチーズ焼き 夏野菜のチーズ焼きもそうです。
オーブン料理は夏は部屋が暑くなるのが辛いけれど、
洗い物が少ないし
オーブンで焼いている間に
もう一品作ったり洗い物ができるので大好きです。
そのほか夏は、
ガパオライス、ゴーヤチャンプル、
キーマカレーも頻繁に作ります。
いいかげんオーブンを買い替えなくては・・・
焦げ目をつけようと思うと
時間がかかりすぎです。
レンジは普通に使えるのに残念です。
応援していただけたらとても嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。