Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

0710 トマトソースグラタン・我が家のヘビロテメニュー

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朝食

・目玉焼き

・トマトとズッキーニのソテー

・レンチンキャベツ

・白米と梅干ととろろ昆布

豆乳ヨーグルト

(バナナ ブルーベリー くるみ

 亜麻仁油 蜂蜜)

 

昼食

・焼きおにぎり

アメリカンチェリーとブルーベリーのクラフティ

 

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夕食

・トマトソースグラタン

・キャベツと雑魚とひよこ豆のサラダ

 

夕食は我が家のヘビロテメニューのひとつ、

トマトソースグラタンにしました。

 

魚のチーズ焼き 夏野菜のチーズ焼きもそうです。

 

オーブン料理は夏は部屋が暑くなるのが辛いけれど、

洗い物が少ないし

オーブンで焼いている間に

もう一品作ったり洗い物ができるので大好きです。

 

そのほか夏は、

ガパオライス、ゴーヤチャンプル、

キーマカレーも頻繁に作ります。

 

いいかげんオーブンを買い替えなくては・・・

焦げ目をつけようと思うと

時間がかかりすぎです。

レンジは普通に使えるのに残念です。

 

www.plainlife50.com

 


 

   

 

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