Plain Life ふりだしにもどる

長い専業主婦時代を経てアラフィフで離婚 予定は未定の人生展開中

0712 夏野菜のチーズ焼きと塩鮭・残り物野菜を使って

 

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朝食

・とろろ昆布入り玉子焼き

・トマトのズッキーニのソテー

・白米と辛子明太子とシラス

・板海苔

豆乳ヨーグルト

(ブルーベリー バナナ シナモン

 亜麻仁油 )

 

とろろ昆布入りの卵焼き、

美味しいのでおすすめです。

 

昼食

・焼き味噌おにぎり

・桃半分

 

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夕食

・夏野菜のチーズ焼き

(ナス トマト ピーマン 玉ねぎ

 パプリカ エリンギ ズッキーニ)

・塩鮭

・とうもろこしご飯

 

冬だったら残った野菜を使って

豚汁だったりスープを作りますが、

夏は残った夏野菜を塩で軽く炒めて

チーズをかけててオーブンで焼いて食べてます。

 

野菜を食べたあと、

底にに残った野菜とチーズが混ざった

少量のスープにご飯を入れて

食べるのが大好きです。

 

夜、ニュースを観ていたら

さすがのトランプ大統領

マスクを直用していました。

 

   

 

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