0714 カッペリーニと豆腐と鶏ひき肉の揚げ物

 朝食

・チンゲン菜のスープ

（昨日の豆腐のあんかけ利用）

・目玉焼きとトマトのソテーと辛子明太子1口

・とうもろこしご飯（一昨日の残り冷凍ご飯）

・豆乳ヨーグルト

（バナナ　ブルーベリー　シナモン

　くるみ　亜麻仁油　蜂蜜）

・生姜蜂蜜ティー

昼食

・ホットケーキ1枚

（冷凍しておいたもの）

・桃

・ミントティー

夕食

・カッペリーニ

・豆腐と鶏ひき肉の揚げ物

今日はちょっと肌寒い1日でした。

朝、冷凍生姜と蜂蜜をお湯で割って飲んだら

身体が温まってとても美味しかったです。

夕食は娘作。

買物へ行っていないので

カッペリーニといえど、

味がカッペリーニなだけで

ふつうのスパゲティでつくりました。

我が家でが隠し味に麺つゆを少し入れます。

昨日今日と涼少し肌寒いような天候です。

温度変化が苦手なので

気を付けて過ごしています。

  応援していただけたらとても嬉しいです。　　　　　　　　　　　　　

にほんブログ村 

最後までお読みいただきありがとうございました。